黒岩貴　-　サイコドクター黒岩貴の催眠療法

カンタンうつ傾向度チェックシート

クチコミで評判を聞きつけ、『麻布サイコクリニック』にやってくる。約４割の人々の悩みは…

「うつ」に関する問題です。

『人生が真っ暗で何をやっていいのかわからない…』

『自殺願望が消えない…』

『学校に絶望し、登校拒否…』

こんな深い問題に苦しんでいる人達も当クリニックの門を叩きます。

「うつ」

これは日本人には身近な病気と言っても過言ではありません。発症率は、女性は１００人に３人、男性は１００人に１人

しかし！自殺は圧倒的に男性の方が多いとも言われる恐ろしい病気です。

「人間関係の軋轢」、「不安定な親子関係」、「過去のトラウマ」など多くのストレスがアナタの清い心を蝕んでしまいます。

ストレス過多の現代、「鬱病」に苦しんでいる人、潜在的なうつの人も増加する一方です。

最近、気分が晴れない日々が続くアナタ

もしかしたら、うつ？と不安を抱いているアナタ

以下の「うつ傾向度チェックシート」でチェックしてください。

鬱（うつ）傾向度チェックシート
①最近、疲れやすい	○or×？
②便秘がちである	○or×？
③生活は不規則で深夜まで起きていることが多い	○or×？
④外に出るときよりも家にいたほうが、気は楽である	○or×？
⑤熟睡できず、何度も目覚めてしまう	○or×？
⑥よく喉が乾く	○or×？
⑦対人関係で悩むことが多い	○or×？
⑧体重の変化が激しい（増加・減少どちらでも可）	○or×？
⑨人に言えず、自分の中でため込んでしまうことが多い	○or×？
⑩午前中、気分が優れないときが多い	○or×？
さあ、いくつ当てはまりましたでしょうか？ ○の数を数えたら、早速チェック結果を見てみましょう。